吳明珠中醫師並根據不同體質，開立簡單調養體質的藥膳及茶飲方，讓生活忙碌的現代人能夠在孕前就作好體質調養。（以下藥膳及茶飲方僅為舉例，若要調養體質請找合格中醫師診斷，以辯證論治，量身訂做。）

溼熱下注型症狀：
白帶量多色黃，氣味腥臭，大便稀軟、肥胖多痰。

◎生活飲食注意事項：生活上勿吃太多飲料、冰、可樂、汽水，且不要太疲勞。

◎適合溼熱下注型者的藥膳
四神湯
材料：芡實5錢、茯苓5錢、白朮5錢、薏仁5錢、黨參5錢
作法：將所有材料洗淨加白米滾煮成粥食用，或加適量豬腸做湯，每星期適量服用1-2次。
功效：芡實功專補脾止瀉，利水滲濕，補益脾腎多用於白帶較多者尤配以白朮、茯苓、薏仁、黨參更有相輔相成改善體質的作用〈病情才不會常常復發〉。

◎適合溼熱下注型者的茶飲方
龍鬚芡實茶
材料：龍眼肉、玉米鬚、車前子各3錢，芡實4錢。
作法：將上藥同置於鍋中〈最好是砂鍋〉，加水適量約三碗水〈吃飯的碗〉等煮沸後用小火再煮約30分鐘後，取汁當茶喝。每日一劑，連服二周為一療程。
功效：養血安神、利水健脾，除濕清熱，尤其雙腿易浮腫、白帶多、小便不利功效更是明顯。

（取材自嬰兒與母親雜誌）